米接力的训练却始终不如人意。来到国家队，她4x100的新队友是苏方方、苏圆圆、韩英和元绘云，她们一起训练。
陈焕之一开始还私下里问刘鑫源，“五个人？元姐还是圆圆是备选？”因为这两个人相对来说在几个人中实力略差。
刘鑫源无语地看了她一眼，“你是。”
陈焕之吃了一惊，“难道我不是除了方方姐外，这个赛季第二好的成绩？”
刘鑫源叹了口气，“这话可别跟别人说去，丢人。”他给陈焕之解释，“这是接力，又不是光看百米成绩，你交接棒技术过关吗你就敢去亚运会跑接力？”
陈焕之沉思片刻，试探着问，“还行？”
刘鑫源怒而拍头，“还行个屁，你忘了自己世青赛第一轮预赛淘汰啦？”
陈焕之无辜道，“可是我没掉棒啊……”
“如果你们四个人犯的所有错误都加起来的话，你占其中的……”刘鑫源想了想，“最少30%。”
陈焕之一下子沮丧了，“就是说接力肯定不让我上了呗。”
“这次亚运会没戏了，但你实力摆在这儿，以后肯定得让你上，所以你可得好好练，接力赛尤其重视配合，跟队友练习时间越多收获越大。”刘鑫源郑重地说，“你不要小看接力赛，这个代表了我们国家短跑的整体水平，上面是很重视的。而且也是我们短跑项目里最有可能突破的点。”
他感叹道，“都说短跨短跨，现在跨栏已经出了世界冠军了，不知道短跑什么时候才能出世界冠军。”
陈焕之回忆了一下，未来二十五年都没听说过中国出过一个世界冠军百米飞人——无论男女。这样重要的项目如果真有人得了冠军，那肯定新闻铺天盖地的，就算是瞎子聋子也不可能视而不见听而不闻。
“那估计得看我了。”
放下大话没多久，徐指导找她和刘鑫源谈话，“小陈啊，你想不想跑200米？”
陈焕之霎时双眼放光，“我亚运会能再跑一个200米吗？”还没等徐指导回答就被刘鑫源在桌子下面踢了一脚，她立刻明白了，“哦，不能。”
徐指导哈哈笑，笑完说，“不，你还有机会。”
陈焕之瞬间耳朵都竖起来。
“虽然你在冠军赛上没有参加200米，但是你在100米上的成绩有目共睹，体总研究了以后，决定给你一个竞争的机会。”徐指导很温和地说，“本来往年呢，出战亚运会的选手都是根据冠军赛上的排名定的，但是今年、或者说最近几年，都有个特例，就是北京奥运会。咱们从现在开始，一切就都是为了北京奥运会做准备。”
“从现在开始练200米吧，如果你有天赋，两个月的时间就能看出来，那组织就会考虑两年后你出战奥运会的可能性。这样提前让你在世界赛场上锻炼就是必须的
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