美馨，你有什么办法可以提高我和绘里香实力的！”
“办法，我早就给你们两个定好了，放学后再说！”
蕾闻言似懂非懂的点了点头。
三人回家之后，美馨就叫蕾和绘里香两人出来，准备要训练她们两个。
美馨拉着蕾和绘里香两人找到一个空地，然后准备教她们如何适应这一倍重力。
“咳咳，今天呢，我是要教你们两个如果掌控一倍重力，你们这一天的时间掌握一倍的重力就可以了！”美馨对于蕾和绘里香要求不能太高，也不能太低，所以才会这么说的！
美馨如今常态的实力可是非常高的，就算是沙漠异形都不是对手，就算是三干部想要赢她也不容易。
如果变身的话，实力远远高于三干部，基本上没有人可以击败她，也就杜恩那个家伙能让她这个状态认真一些对待。
“今天，你们开始进行跑步吧，使用一倍重力跑步，可以让你们尽快掌控一倍的重力，明白了吗蕾、绘里香！”
“啊，明白了！”
“我也明白了！”
蕾和绘里香为了变强，自然要辛苦一些。
“开始围着这个公园跑步吧，动起来，我也跟着你们跑！”美馨开始率先跑步，蕾和绘里香两人跟在身后跑着。
今天一天的时间蕾和绘里香两人都跟着美馨在跑步，直到晚上，蕾和绘里香两人累的不行了，直接瘫倒在地。
两人跑了两个多小时，实在是跑不动了，已经筋疲力尽。
美馨看着蕾和绘里香两人，走了过来，笑道:“很好，蕾、绘里香，今天差不多结束了，回去早点休息一下！”
美馨将蕾和绘里香两人扶起，就这么的带着两人回去。
“美馨，今天真的好累啊，我走不动了！”绘里香都不想动了。
蕾看着绘里香这个样子，无奈的一笑，虽然她也很累，但是还是没有说出口，不管怎么样，她都会坚持的，虽然这样很累，但是提升是很明显的！
美馨笑了笑，随后美馨手上光芒注入两人的身体之中，松开了两人:“试一下吧！”
蕾活动了一下肩膀，感觉不到了刚才累的虚脱的感觉，感觉身体里充满了力量。
绘里香也是有这样的感觉。
“好厉害，我浑身好像充满了力量！”
“我也是，看来这样锻炼的效果真的很不错呢！”蕾高兴不已。
“好了，我们回去吧！”美馨看着蕾和绘里香开口道。
两人点了点头，三人一起回去时，看到了酒井和他的弟弟正在练习什么功夫，美馨一看就是个假把式。
他们的功夫比起真正的战斗差远了。
“酒井君和良人兄弟两个，又在练习功夫！”美馨之前就看到过这两人，功夫和美馨的一比，差远了，所以美馨根本就看不上。
“我们回去吧，明天还继续！”美馨看着两人开口说道。
“好...”蕾和绘里香两人点了点头。美馨率先离开。
“走吧，蕾，不要耽搁了！”绘里香拉着蕾离开了。
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